Ṣiṣẹ jade glutes

O buruju kẹtẹkẹtẹ ti o pade ni ibi-idaraya. Taara tabi o kan ti nṣiṣe lọwọ ọkunrin lero itiju nigbati ṣiṣẹ wọn glutes ni-idaraya. Ohun yẹn nipa gbigbe apọju rẹ jade ni awọn eniyan ni ikẹkọ ko lọ daradara. Ìdí nìyí tí ó fi rọrùn fún ọkùnrin ńlá náà láti dá abàmì ẹ̀ṣẹ̀ náà mọ̀. Ninu awọn ọjọ 6 ti ikẹkọ, Safo ṣiṣẹ awọn ẹsẹ rẹ ati awọn glutes o kere ju ọjọ 3, eyini ni, nigbagbogbo nfi kẹtẹkẹtẹ rẹ han si awọn ẹlomiran. Nitorina o rọrun lati sunmọ ati beere boya gbogbo itọju naa wa ni idi ati idahun jẹ bi o ti ṣe yẹ: bẹẹni, Mo ni lati ṣe daradara fun awọn ọmọkunrin.