Vitamini mo le aso

A'o le'i faia le galuega, o le talosaga o le gagau tama i le faleta'ele lautele. I se tasi aso na taunu’u ane ai se uo faigaluega ma se fagu vaitamini fai mai e atoatoa mai le A e o’o i le Z. Na ioe Safado ma ‘ata teisi ae na ia manatua e ese lana vitamini faaopoopo. E sau i foliga o le susu mafanafana ma o le puna o loʻo i totonu o le faletaele lautele. O lo'o i ai le tele o oloa, na'o le taunu'u mai, tu'u lou gutu ma fesoasoani ia te oe i lou loto.