Dest bi kişandina cixarê bikin

Motoca 4:20 cixare kişand û pûroya reş pêxist. Jiyana mirovekî teslîmkar ne hêsan e. Trafîk, xerîdarên rûreş û mûçeya kêm. Ev hemû birakî gelek tengasiyê dike, yê ku lazim e ku riyên ku tansiyonên pîşeya xwe rihet bike. Cixarekêşana gîhayê û xwarina kerê, ew riya herî baş e ji bo rihetbûnê û ev zilamê piçûk dikare wiya bike. Her gav xerîdarek pîs heye ku nerasterast dilîze û ew, helbet, piçek qijik red nake. 10 hûrdem wextê dide we ku hûn gelek tiştan bikin.