Կենտրոնացված թել

Մարզվելուց հետո կաֆուչու սանրվածքի վրա կան squats։ Շատ տղաներ մարզասրահում մարզվող գործընկեր ունեն: Նրանք օգնում են նիհարել, տրամադրում են բարոյական աջակցություն և մարզումները դարձնում ավելի զվարճալի: Բասթարդը նույնպես ունի, բայց նրանց միջև մարզումը երկրորդ փուլ է ունենում: Սա այն ժամանակն է, երբ նրանք գալիս են մարզվելուց՝ իրենց տեստոստերոնով բարձրացած և վայելում են տղամարդկանց միջև սեքսի հաճույքները: Բավական է մեկ հպում, որպեսզի կրկեսը բռնկվի, և ժամանակն է կծկվել խոշոր մազերով սևամորթ տղայի դիկին: