Anale opleiding

Gepompte ou pomp yster in opleiding maar by die huis hou hy van naai. Om vorm te behou is nie maklik nie. Jy moet jou oefeninge oefen en oormaat vermy. Maar vir die opgepompte kind is daar 'n klein geheim: picão-tee. Hy drink hierdie tee wanneer hy by die huis kom van die gimnasium af en dit is die beste aanvulling. Dit is reguit in die picão-tee en hoe meer jy drink, hoe meer wil jy hê.