Melhor que esteira

Com o instrutor da academia, cardio bom é dando uma lapada. Depois de uma sequência de exercícios é recomendado um cardio do tipo corrida na esteira para completar os exercícios. Foi isso que o jovem pensou que ia fazer mas o instrutor sacana chegou pertinho e falou: teu cardio hoje é diferente. Vamos em casa que vou te mostrar a melhor forma de gastar umas calorias…